炎热夏日,咬一口甜美多汁的桃子,享受生活简单的快乐。 不过,这可不是桃子唯一的…
如果你从小就吃酸奶、酸菜、味噌、泡菜或类似的发酵食品,那么无意中你的身体就从这…
《美国新闻与世界报导》(US News & World Report)…
受疫情影响,养生议题颇受关注,很多民众为了提升身体免疫力,崇尚生机饮食,认为生…
茄子营养丰富,可预防和缓解夏季闷热、食欲不振等暑热症状。而且其热量很低,每10…
多吃蔬菜有益健康,这是众所周知的事情。但不同的蔬菜营养成分不同,对人体健康益处…
咖啡种类繁多,口味的选择也是因人而异。如何喝咖啡才健康?专业营养师给出了几点建…
酸奶(优格)是牛奶发酵制成的乳制品,不仅有益肠道健康,对减肥也有好处。吃哪一种…
芦笋经常出现在世界各地的菜肴中,例如意大利面、西式蛋卷、日式手卷等等。这种细长…
台湾宝岛一年四季都有各式水果盛产,吃新鲜水果有助于促进消化,还能促进维生素C、…