古语云,发宜常梳,目宜常运。唐代名医孙思邈说:“梳头可以使身体愉泽,面色光辉,…
据英国《每日快报》报导,美国国家睡眠基金会(National Sleep Fo…
科学家一直探讨希望找出可以帮助人减轻压力的方法,以免长期压力过大影响健康,降低…
随着社会的发展,越来越多的人被失眠问题困扰。中医认为,失眠是由于精神紧张、思虑…
热水加入醋泡脚: 中医认为醋味酸,性苦、温,能活血散淤、消食化积、消肿软坚、解…
究竟是什么让我们无法入睡呢?更重要的是,我们该如何跳出这个失眠周期呢? 我们生…
医师:这个问题,临床上非常普遍,尤其现代的人更多。为什么现在失眠的人比以前…
安眠药不能解决失眠问题,反而使问题更加严重,不仅产生许多副作用,还造成安眠药滥…
现代失眠的问题很严重,许多人长期在吃安眠药,而且愈吃愈重,很可能要服用一辈子。…