大自然的能量——芳香疗法

在现代人的观念中,多数人会认为生病了就是吃药看医师,好像没有过多的想法。似乎人们已习惯了遗忘,忘记过去那些古老的自然养生方法,如芳香疗法。翻开古老的书籍,详细地记载着它们的好处;仿佛在提醒后代,它能帮助你恢复健康。

芳香疗法,简言之,就是利用精油与植物油,以及芳香植物的所散发出来的香气,使人心情愉快,达到身体内外在的平衡。它能用以辅助医疗替代药物,具促进排毒、强化免疫系统,以及提振精神的作用,使得达到治疗与保健的目地。这个承传了几千年的芳香疗法,过去的人们是如何运用它?

古埃及

古埃及人已经知道如何运用各种芳香油脂。他们将芳香植物作为香料(如乳香等),用于宗教的祭典;在日常生活中用于护发、沐浴、化妆用品等;也用于防腐,古埃及的木乃伊就是运用芳香的树脂及精油作为防腐。

印度

印度草药知识,在吠陀经已记载了3千年。现代的印度人蒸馏芳香植物的应用;各种药草油、香膏浸软的方式、保存芳香药草植物等,与3千年前并无太大差别。

至今,许多印度人仍遵循古法用楝树枝清洁牙齿。

古希腊

古希腊人,在很早以前就已经掌握了将植物或花朵的精莘,应用在美容或在医学治疗上。罗马人接管希腊后,学习了草药的用法等知识,将芳香植物的香料,制成香水、香膏等运用在生活中。

中国古代

在中国古代,药草学发达,当时已懂得运用药草(包括芳香药物)以焚香薰香的方式治病,以及预防疾病。例如:在炎夏焚烧艾叶、菖蒲等香料来驱疫避秽,以及在宗教祭祀和重大的宫廷盛会有焚香抚琴的习俗。中国人讲求天人合一与身心平衡,许多养身方法,耐人寻味。

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纾压好心情芳香疗法有助缓解文明病

现代人有许多俗称为文明病的症状,如压力症候群、失眠、腰酸背痛、代谢失调、肥胖、高血压、高血脂、高血糖等。对于这些文明病,目前主流医学也是束手无策,所以预防是最根本的办法。

那么患上现代文明病,是否没有转圜的余地?古老的治病方法有多种,芳香疗法也是其一。芳香疗法对于现代人有哪些健康益处?

(Fotolia)

芳香疗法是一种“整体性的治疗方法”,使用天然的精油,透过按摩或是经呼吸道吸收的方式,对于身心健康能起到不同程度的促进作用。例如:

  1. 增强好情绪与幸福感。
  2. 平衡内分泌系统。
  3. 强化免疫系统。
  4. 减轻舒缓各种疼痛。
  5. 帮助舒适的睡眠
  6. 改善消化不良问题
  7. 改善橘皮组织与肥胖的问题
  8. 改善淋巴及血液循环,从而升高或是降低血压。
  9. 促进代谢改善循环不良引起的四肢冰冷等问题。

哪些人不适用芳疗?

在几种状况下,有部分的人不适合使用精油,或者必须小心挑选精油使用。

1. 患气喘、气管疾病者
2. 容易过敏者
3. 孕妇
4. 年长者与婴幼儿
5. 蚕豆症
患有蚕豆症的人,要避免使用含有樟脑、黄樟成分的精油,如大薰衣草(Lavendin)、龙艾、芳樟叶、樟树、肉桂、香茅、罗勒、花梨木、马郁兰、松针、迷迭香、鼠尾草、百里香、白千层、丁香、马鞭草。除上述外,其余都是安全的。

建议选择:果类(佛手柑、甜橙、葡萄柚、柠檬)、花类(洋甘菊、橙花、玫瑰)、树脂类(檀香、乳香)的精油使用。

6. 代谢功能不好
如肝、肾功能不佳,以及患有心脏病、癌症等代谢功能不好的人,不宜使用精油。如果一定要使用,需经专业芳疗师指导。

【大纪元2017年12月03日 作者:洪尧纹(德国芳疗协会认证专业芳疗师)】

责任编辑:王亦笑

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