不知道你有没有这种感觉,小时候老是觉得时间过得很慢,但随着年龄的增长,时间似乎越过越快。尤其对老年人而言,一年的时间可能一眨眼就过去了。难道,人们对时间的感觉与年龄有关?现在来看看专家怎么说。
据《赫芬顿邮报》报导,专家表示,人们对时间的感觉会随着年龄的增长而出现大幅改变,这使人们在某些时期感觉时间过得特别快。
美国密西根大学(University of Michigan)心理学教授拉斯提格(Cindy Lustig)说,人们对日、月、年等时间的感觉似乎会受到自己观点的影响。
她说,你对时间的感觉也会受到你的记忆和经验的影响。对于一个8岁儿童而言,一周在其一生中占有很大的比例。但对于一个80岁老人来说,一周在其一生中只占很小的比例,这会让他(或她)产生时间过得很快的感觉。
回忆往日时光也会影响
一个退休的80岁老人在一天之中可能没有什么事情可做,而一个8岁儿童在学校里要学习不同课程,放学后要做功课或参加活动,显然比较忙。
拉斯提格说,80岁老人的生活跟78或79岁时可能差不多,当他们回忆往日时光时,他们能想起来的事情比较少。在这种情况下,他们会觉得时间过得比较快。
换句话说,当某几天或某几周很类似时,人们的大脑会把这些时间合并在一起。对于每天都做相同事情的80岁老人而言,一整年的时间在其大脑中都是合并在一起的,所以他们会感觉时光飞逝。
而一天中遇到的新鲜或是令人兴奋的事情会让这一天与众不同,并在人们心中与其他日子区分开来。
改变日常生活会让影响你对时间的感觉
美国杜克大学(Duke University)机械工程学教授暨《时间与美——为什么时光飞逝而美的事物不死》(Time And Beauty: Why Time Flies And Beauty Never Dies)一书作者贝赞(Adrian Bejan)说:“我们的大脑被设计来记录改变。”
儿童在一天中从事很多活动,这会让他们感觉时间比较多。因此,当人们回忆童年时,可能会觉得时间过得比较慢。
拉斯提格说,这对成年人也是一样。当你回忆某一段充满新鲜体验的时光时,你会感觉那段日子比较漫长。如果你在生活中不接触新的事情,你会感觉时间过得比较快。
如何让时间过得慢一点?
尽管你无法让时间慢下来,但你可以做点事情让自己感觉时间过得慢一点。
贝赞说,很多年长者问他,如何让时间慢下来,“因为每个人都想活久一点,所以想在可利用的时间里多做点事或做点好事。”
他提到,有一个方法可以让你感觉时间过得慢一点,那就是在日常生活中的例行活动之外体验一些新鲜事物。
他举例说,你可以重拾童年时的嗜好(例如跳舞或拉小提琴),上烹饪课,或是到从未去过的地方旅行。而学习新的事物也可能让你感觉时间过得比较慢。
他补充说,每天都过一成不变的生活会让你感觉时光飞逝。
拉斯提格说:“我们都不知道我们拥有多少时间,但有趣的是,我们却能大幅掌握自己如何体验时间。所以我鼓励每个人善用你拥有的时间。”
责任编辑:茉莉
【大纪元2022年12月26日 记者陈俊村报导】