什么样的饮食结构最合理
◆别老往食物里放盐。过量食盐是导致高血压的一大原因。西方国家的大多数食物盐分含…
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几天洗一次头发最健康？
首先测试一下你的头发是否健康吧！ 光泽度测试 操作方法：中分清洁后的头发，梳平…
小小鸡蛋里暗藏大学问
在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。的确，鸡蛋是优质蛋白质的最佳来源之…
哪些蔬菜补钙比肩牛奶
1.茭白笋 不少人认为茭白笋身上长有黑点就是坏掉了，其实茭白笋上的黑点就是菰黑…
皮肤里暗藏的健康密码
肤色黯黄：脾胃不合、气血不足 肌肤出现黯黄、发灰的颜色，多因脾胃不合、气血不足…
补肾良方 让你变的年轻有活力
2、眼睑浮肿 早晨起床时，眼睛干涩，或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故…
这些食物为你轻松消脂排毒
夏季养生提醒：10种食物为你轻松消脂排毒 1、冻豆腐 专家介绍，豆腐经过冷冻，…