秋葵、秋葵水能降血糖 这样吃效果最好
秋葵又叫“黄秋葵”，拥有丰富的纤维、维生素A，热量又低，有助于促进肠道蠕动，帮…
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粥是“世间第一补物” 中医师教你最补吃法
中华民族食粥的文化由来已久，自黄帝时代，即已“蒸谷为饭，烹谷为粥”。古人常称赞…
【胡乃文开讲】南瓜减肥又养胃 还防胃溃疡 中医教你这样吃
南瓜是非常好的食物。教你这样吃南瓜，减肥、养胃、护眼，预防胃溃疡和摄护腺疾病。…
咀嚼：提振精神 延缓脑部退化的秘密
随着进入高龄化社会，老人家们如何延缓退化与失智症？研究发现，咀嚼能力和脑部退化…
7天内2起官司 范冰冰借工作室感叹人情冷暖
曾为大陆娱乐圈顶流的范冰冰，两年前遭当局重罚之后，复出之路相当不易。前几天才拿…
胃癌大多是吃出来的！少碰3种食物 不让癌上身
胃癌是全球癌症死亡排名第3及发生率排名第5的癌症，国际癌症研究署（IARC）估…
【胡乃文开讲】中医推荐“养脾胃三宝”摆脱疲劳、胃病又降压
在中医看来，脾胃是掌管消化系统最重要的脏腑。脾胃不好，容易消化不良、身体疲劳、…
每天1杯大麦茶 消水肿降胆固醇
是制造啤酒的原料之一，而且是五谷杂粮中少数常被用来做成茶饮的。大麦制成的大麦茶…
【胡乃文开讲】 早餐一定要有淀粉？胡乃文：吃对早餐提神不易胖
上班族每天早上忙碌得像打仗，载小孩上学、照顾父母，还要喂宠物，早餐都来不及吃。…
想招好运 绿色植栽助你提升居家风水旺运势
绿色植栽妆点自己心灵中那一点绿色角落，当望眼一片翠绿盎然，心情也会变得美好，运…