这4招让你春天不再烦躁 轻松拥有好心情
在春天，身体容易出现3种状况：“食欲不振”、“心烦易怒”、“容易感冒”。建议你…
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按摩这个部位舒缓压力 超级简单有效！
在现代社会，由于激烈的竞争和生活节奏的加快，人的压力无处不在。而压力过大时不仅…
肌肉不足胖得快、老得快 做2件事增加肌肉量
即使不是健身迷，肌肉训练也是达到身体健康的关键。 人人都希望有好身材，然而世界…
吃得营养又健康 芹菜护肝降血脂
芹菜不但可生吃、可熟食，还可以调味，由于它有一种强烈的香味，因此被称为香料蔬菜…
夜猫子生物钟被延长？爱熬夜或是基因突变
对于夜猫子来说，早上起床是一件非常痛苦的事情。很多人，包括夜猫子们自己，都以为…
5步按摩法迅速缓解头痛 快给家人露一手
在长时间情绪紧张、或是高强度的脑力劳动之后，经常会出现头疼的情况。有些人一头痛…
中医师：喝水太多 反而可能咳嗽不愈、痰增多
《内经》说：“五脏六腑皆令人咳。”而且肺是娇脏，不耐外邪风、寒、热、燥、湿的侵…
好脂肪吃多了 也可能导致脂肪肝
近年来，外表褶皱青黑、果实口感却柔软滑腻的牛油果（Avacado，又称鳄梨，或…
芒果防肠癌、乳癌 却有“毒”？2招破解
芒果素有“热带果王”之称，有抗癌、降血压等多种益处。可头戴王冠的同时，关于芒果…
吃黄瓜的12个惊人好处 你知道哪些？
你知道黄瓜中96%是水吗? 吃黄瓜还不仅仅可以让你保持水分，对人还有一大堆好处…