如果你浏览过社交媒体，那么你很可能注意到，近年西方最爆红的美容秘诀来自于古老的东方，对，它叫刮痧。
据美容网站InStyle报导，这种手持小工具简直就是上帝馈赠的礼物：不需打肉毒杆菌就可以拥有更紧实、光滑的肌肤，更少的皱纹、痘痘，美容效果肉眼可见。是不是好得不像真的？看看护肤专家和中医大夫怎么说。
什么是刮痧？
刮痧是一项传统的中医技术，主要在体表反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现出血点，能排毒祛淤，缓解疼痛，治疗疾病，增强免疫系统，据说可以追溯到石器时代。刮痧板的制作材料多种多样，包括石头、钱币、牛角等。
面部刮痧是传统刮痧的新应用，比体表刮痧速度更慢，手法更柔，刮痧板由玉石或石英制作。
面部刮痧是传统刮痧的新应用。（Shutterstock）
刮痧与其他工具有何不同？
刮痧板的形状很独特，使用得当的话，可以促进血液循环和淋巴排毒，放松面部肌肉，使面部轮廓更立体，还能促进保养品的吸收。它的疗效来自使用手法，而非制作材料。
经常使用，如同面部锻练，可使皮肤更有弹性，更光亮，更紧实，更年轻，减少水肿和皱纹，还能帮助痘痘尽快愈合。
怎样选择刮痧板？
选一个喜欢的、曲线符合自己面部轮廓的刮痧板，就行了。
至于选择什么材料的，目前世面上有玫瑰石英、翡翠绿玉、紫水晶和虎眼石，每种材料有不同的疗愈属性，但美容效果相差不大，毕竟刮痧靠的是手法，而不是材料。一般来说，玉石最为传统，因为它让人感觉凉爽，且有祛毒的特质。
玉石板是最为传统的刮痧板。（Shutterstock）
怎样使用刮痧板？
手持刮痧板，将凹面贴紧面部，轻柔地向上往外滑动，从颈部开始，然后下颌、面颊、嘴角，接着眼下、眉骨，最后从前额到发际线。每个地方刮3-5次。
动作要缓慢，用力要适度，过快过强会造成皮肤出血点。每天做一次，效果最好。任何时间均可。
刮痧从颈部开始往上。（Shutterstock）
如何与护肤相结合？
最好在洗过脸、涂上润肤霜以后，再进行刮痧，这样不仅刮痧板易于滑动，还能促进润肤霜营养成分的吸收。皮肤干燥时刮痧，会对肌肤造成刺激。
晚间护肤与刮痧相结合最有成效，清洁面孔、抹上护肤霜后，一边看电视，一边刮痧，既放松，又美容。
洗脸润肤后再进行刮痧。（Shutterstock）
刮痧能够代替打针吗？
刮痧不像美容针那样立竿见影，但每日坚持下去，最终起到的效果并无二致。
【大纪元2023年04月27日记者夏瑜编译报导】
责任编辑﹕齐守善