【一箪食】玫瑰红豆小米包子

小米营养多元,可煮粥、饭;小米磨成粉制作饼干、蛋糕或发面点心也很可口。这里使用小米粉搭配面粉制作红豆馅包子。小米能够降低面粉筋性,面粉筋性低,可以吃到疏松的口感。包子馅料用到自制红豆馅和玫瑰酱,让风味更上一层。

包子皮所需食材:

200克无漂白中筋面粉
20克小米粉
2克普通酵母
125克室温水
15克细白砂糖
10克淡味植物油
包子馅料所需食材:
2汤匙云南玫瑰酱
240克自制豆馅(自制红豆馅链接

料理步骤:

部分食材放入搅拌桶。(李若琳/大纪元)

1. 搅拌桶放入面粉、小米粉,中间挖个洞,放入普通酵母,倒入部分室温水浸泡。糖和油各放一边。边搅拌边加入水,揉成光滑面团。因为是一次发酵,所以面团要揉到位。

面图分成6个等份圆球静置。(李若琳/大纪元)

2. 揉成6个等份圆球,底部沾少许干粉,覆盖并室温(冬季)静置15分钟(不需要发酵)。

红豆馅与玫瑰酱。(李若琳/大纪元)

3. 豆馅预先制作,放凉后拌入玫瑰酱,分成6个等份圆球。

面剂子擀成大小正好可以包裹馅心,中间厚、边缘薄的面皮再包入红豆馅。(李若琳/大纪元)

4. 不揉面,面团压扁,两面各擀几下,光滑一面朝外,擀成大小正好可以包裹馅心,中间厚、边缘薄的面皮。放入豆馅,用虎口收紧再捏实封口。包法类似包汤圆,要使包子皮厚度均匀。最后滚成圆形,收口朝下放置,用手掌外沿转圈推夹面团底部团成圆柱形,之后放烘焙纸上。

玫瑰红豆小米包子发酵前。(李若琳/大纪元)

5. 送入发酵箱,以90华氏度(32摄氏度;或者相似温度,若温度达40度发酵时间减半),湿度80%发酵45分钟。

玫瑰红豆小米包子发酵后。(李若琳/大纪元)
玫瑰红豆小米包子出炉。(李若琳/大纪元)

6. 以212华氏度(100摄氏度)蒸24分钟;蒸好后等几分钟再取出,包子皮才不会太干。

【大纪元2024年12月04日 作者:李若琳】

责任编辑:茉莉

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