晚睡伤肝又抑郁 教你如何养生防病
一、睡得晚危害大 专家提醒，夜里睡得晚易伤胆，还会患抑郁症 由于人的细胞100…
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藏在头发里的”健康密码”
头发是“血之 余、肾之华”，与脾胃、肝、肾都有密切的关系。肝藏血，肝血充分，头…
47条经典养生秘诀 做到就能长寿
2.别吃得太多。食物的种类很重要，但饮食的量同样重要。过度饮食给身体增加了负担…
防治癌症饮食四条法则
我国居民膳食结构的发展趋势 我国居民膳食结构的一系列变化，食物由原来的较粗而改…
中医6个小动作 可远离疾病
按按耳门防耳鸣 耳门附近有耳门穴、听宫穴、听会穴，临床上可针刺、点压这3个穴…
美国牙医总结 10种天然洁齿食物
草莓： 坚固牙齿，并且其中还含有漂白和清洁牙齿的成分，对于除掉牙齿表面的茶垢和…
揭秘老祖宗留下的健康食疗秘方
1.松子清肠润肌肤 珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功…
电脑族眼睛干涩怎么护眼
如果你必须天天面对电脑，而眼部出现干涩、发痒、酸胀、怕光、有异物感等情况，那就…
告别“小腹婆”秘诀：早起喝两种水
一、对号入座：你是哪种“小腹婆” 大胃型“小腹婆” 属于大胃型的“小腹婆”，其…
盘点：清晨需要避忌的食物
二、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使…