第一招：穴位按摩
■ 位于第1和第2脚趾骨头接合处上方的凹陷点。
■ 主要功能是清肝热。
二、‘足三里穴’
■位于膝盖外侧下方4指横幅、胫骨边缘处，主要功能是清胃热。
三、‘肾枢穴’
■与肚脐同一水平面上，位于腰后脊椎左右各2指宽处，主要功能是补肾虚。
四、‘筑宾穴’
■位于小腿内侧，内踝尖上约5寸，腓肠肌肌腹内下方凹陷处，主要功能是帮助解毒。
第二招：香香沐浴方
■ 材料：
木香3钱、檀香3钱、艾叶3钱、桂皮1钱、蛇床子5钱、芭蕉1钱、橘皮3钱。
■ 做法：
1.将上述中药材用纱布包妥捆好，放入装满水的汤锅熬煮，建议稍微煮久一点，让药效完全散出。
2.再加入浴缸和温热水混合，即可泡澡唷！
■ 效用：
1.透过泡澡的方式，温通经络，促进代谢，改善体味浓厚的情况，同时对肌肤达到杀菌止痒、去角质的保养效果，减少因发炎或感染而散发恶臭味的可能性。
2.此浴方除浸泡方式之外，也可煮浓一点，作为擦澡、外洗之用。
第三招：香香茶饮
■ 材料：
黄芹3钱、薏仁5钱、天花粉2钱、地肤子3钱、冰糖适量。
■ 做法：
将上述材料以800c.c.水分煮滚后，转文火续煮10分钟，熬煮至水分仅剩约650c.c.即可饮用唷！
■ 效用：
可滋阴解湿热，促进身体代谢。
黄芹：可去除肝热。
薏仁：具去除体内湿气和增强皮肤防御力的效果。
天花粉：可清除因食用烤、炸、辣等食物所引发的胃火。
地肤子：则可改善皮肤发痒的情况。
■ 小提醒：
1.有药性的茶饮，建议一日不要超过一杯。
2.此茶饮具有清热的效果，建议在白天阳气旺盛时饮用，夜晚喝可能有频尿的问题唷。
——转载自新唐人电视台乐活中医节目
