MSNBC近日报道，这份超过10年的追踪研究中发现，妇女每天喝二至三杯含咖啡因的咖啡，比每周只喝一杯咖啡或更少的妇女，罹患忧郁症的风险下降15% 。若妇女每天喝四杯或更多咖啡，比每周只喝一杯咖啡或更少的妇女，罹患忧郁症的风险下降20%。
不过，研究人员警告，此篇新的研究显示饮用咖啡和忧郁症风险之间的关联，并不能证明喝咖啡可以降低妇女罹患忧郁症的风险。
鼓励饮用咖啡 此举仍言之过早
博士贝尔科维奇（Seth Berkowitz）说：“总而言之，这些结果显示饮用咖啡，似乎对健康无害，让咖啡爱好者可放心饮用咖啡。由于此研究只显示了咖啡和忧郁症风险之间的关系，若要应用在临床，让医生建议患者饮用咖啡，似乎言之过早。”
研究人员说，大多数美国成年人会摄取咖啡因，每日所摄取的咖啡因中，约80%来自咖啡。但咖啡因对忧郁症的影响还不很清楚。
列入各项因素 必须谨慎下定论
饮用无咖啡因的咖啡和忧郁之间没有关联性。有些人喝咖啡会造成睡眠干扰、失眠或焦虑。研究人员说，这可能是有忧郁症病史，或易患忧郁症的妇女，了解这些副作用而减少咖啡因摄取所致。
罗切斯特大学（University of Rochester）医学中心的精神病学助理教授布莱克莫尔表示，此研究是“有趣的”，但有关咖啡和妇女忧郁症间的关联性，需谨慎地下定论。她表示，参与此研究的妇女为护士，她们摄取的咖啡因可能不能反映一般美国妇女的摄取量。此外这项研究没有把引发忧郁发作的因素列入考虑，包括有无忧郁症病史、财政困难、经历了亲密的人死亡等因素。
经历24年研究 咖啡使人好心情
布莱克莫尔说此研究经历24年，研究结束时，妇女年龄也增长了，大多数妇女身体状况会有一些变化。一般而言，咖啡能使人感到更有活力、专心，让人有更好的心情。在妇女评估她们的情绪症状时，可见此现象。妇女应致力于饮食的健康平衡、纾压和运动，也要注意忧郁症的症状，一旦发现需求助专业人员的帮助。
