昨天，经过一番工作辛劳之后，在某一咖啡连锁店点了一杯cappuccino。就在浅尝两口饮料、疲惫得有点像喝醉的时候，在我面前出现了一张天真的笑脸。
十五六岁的少女，独个儿在咖啡室里坐着，当我随意地用目光一扫的时候，她自然的，看似无目的、无缘故的轻轻一笑。这并不是一张十分娇艳的面庞，但给自己的感觉就是清新、舒服、豁然开朗的感觉，本来沉下去的心思又活泼起来了。这使我联想起我们对情绪病的治疗。大药厂们会用数十亿美元去研发一些治疗情绪病的新药，一些心理学的权威亦会穷其一生的精力去创造一种更新的、但未必有医学实证及比较偏僻的心理治疗模式。现在，在我们的专科范围内，已有数十种的药物及数十种的心理治疗方式可供医生及心理学家们选择。我们认识的比数十年前的多，亦比数十年前复杂，但治疗结果却未必比数十年前更佳。我们追求复杂的伎俩，但却往往忘记身边的小东西也可以帮助我们改善情绪──“笑容”就是其中之一。当你看见一张笑容在面前，很自然的你的心也会放松下来，你也会感到舒泰，而焦虑及忧虑的情绪也会减少。同时，当你带着笑容的时候，嘴角向上掀起，情绪为此而放松，快乐的感觉缓缓自心窝飘上，这“笑容”简直是我们最容易得到，不花钱而又有效的情绪治疗剂。
至于花园街的火灾，肯定会为死伤者的家人及香港的广大市民带来哀痛。我忽然想起了数星期前于电视上见到的一位外籍少女。她于其至爱的母亲逝世后，在Facebook及YouTube上展现了一系列有关自己笑容的短片，并用默剧的形式告诉观众母亲刚刚逝世，于短片上展现笑容是因为她的母亲喜欢她的笑容，喜欢她继绩勇敢快乐地活下去，并用笑容去感染身边的人。她这样的行动，肯定是一种治疗哀伤的最佳方法。一样绝对的真理──当你真诚地为他人付出，当中最大的得益者往往不是别人，而是……哈哈……我不禁笑起来了！
（梁伟正医生毕业于香港大学医学院，取得内外全科学士资格。他在公立医院工作多年，曾任职于青山医院、玛丽医院及葵涌医院。现为私人执业精神科专科医生。）
责任编辑：李珍