冰融雪化，万物复苏，虽然今年冬天，青草几乎没有由黄转绿的过程，而是直接披着绿衣走完暖冬，不过到了春天，繁花似锦的热闹依然让人们雀跃不已，只是雀跃中也不时伴随着喷嚏、鼻涕和红肿的双眼，没错，暖冬、早春让花粉更加活跃，过敏者的日子也更加不好过了。
今年春天尤其“难过”
春暖花开，群花吐芳，这个季节原本是最舒服、最美丽的季节，但是对花粉过敏者来说，这个季节却也是让人苦不堪言的季节。尤其是今年，由于强暖冬的原因，有些花甚至在12月就开了，植物结花苞提前了好几周，绣球花已经长出叶子，甚至还能看到玫瑰花苞。自然界也发生了某种程度的混乱，昆虫和鸟类以为春天来了，蝴蝶出现，鸟类开始求偶，甚至南方有些树已经完全开花。
在德国，桤木花粉(Erle)已经达到高峰期，桤木属于桦木科，在欧洲这种树非常普遍。天气进一步转暖后，榛子花粉(Haselpollen)马上会活跃起来，榛子花属于灌木或小乔木，一簇一簇的白色小花很漂亮。榛子花粉过后就轮到桦树花粉了，一般3月中旬德国南部就开始达到桦树花粉(Birken)高峰期，并依次往北走，要到6月才结束。
还有那些可以旺盛一夏的杂草花粉也让过敏者特别难受，尤其是非常厉害的豚草(Beifuß-Traubenkraut)，其花粉效力极强，形状是微小颗粒，大多在17-19微米之间，肉眼无法看见，一朵花蕊中可有数百万粒花粉，一棵豚草植物一个季节就能产生十亿颗花粉粒。这种植物生长起来没有任何束缚，在某些地方，其高度可以长到3.66米以上。豚草花粉喜欢飞到城镇之外遥远的地方，有的甚至可以飞扬到3千米的高空中。
就这样，花粉一轮一轮地不断旺盛，由于过敏源不同，所以过敏者发作的时间也不同，有些人发作起来会持续几个星期，有些甚至持续几个月，还有些人甚至一整年都摆脱不掉花粉的纠缠。流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、眼睛痒、头痛、喉咙痛这些症状简直成了常态，让人非常烦恼。
过敏成了“国民流行病”
根据德国罗伯特·科赫研究院(Robert Koch-Institut)的调查，近几年德国过敏症患者的数量在迅速攀升。上世纪90年代初期只有十分之一的德国人患有过敏症，如今德国几乎每三个人中就有一人患有过敏症，因此这种病也被称为德国的“国民流行病”。在过去的30年里，过敏症患者更是增加了一倍，儿童罹患过敏症的风险也明显增高。
患有花粉过敏者约占德国人口的16%，专家估计，这个数字以后可能还要增多。美国科学家的预测，未来花粉症过敏者的数量有可能爆增200%，而且他们还找到了“罪魁祸首”。在科学家的模拟实验中，温室气体对梯牧草花粉产量有很大影响。结果显示，二氧化碳会刺激植物生长和繁殖，导致人们对花粉过敏的机会大大增加。
那么人体究竟为什么会对花粉过敏？实际上这是人体对外来物质的一种排异的反应。因为花粉中含有的油质和多糖物质被人吸人后，可被鼻腔黏膜的分泌物消化，随后释放出十多种抗体，如果这些抗体和入侵的花粉相遇，并大量积蓄，就会引起过敏。
一般来说，对花粉过敏有两种原因：一是由于人们生活水平的提高，摄入了大量的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量食物，结果导致体内产生抗体的能力亢进，因而遇到花粉等抗原时，就更容易发生变态反应；二就是因为大气污染、水质污染及食品添加剂的大量应用，导致人体接触更多的抗原物质，促使发生变态反应性疾病。
据中医师介绍，花粉过敏症发病的根本原因在于人体阴阳不调，是体内阴寒之气过多而引起的，而花粉、动物毛发等是最常见的表面“诱因”。
德国过敏症研究专家也表示，过敏症的病因非常复杂，过敏源常常很难确定，环境、饮食等都可能是造成过敏的原因。但是归根结底还是因为我们身体的免疫系统被“训练”的太少了，导致自身体质下降，比如过多的注射疫苗，很可能导致机体本身的免疫系统受创，从而引发诸多问题。
应对花粉过敏有方法
过敏症并不是很可怕，但却很顽固，也不容忽视。通常人们会觉得眼睛痒、腹痛和湿疹是一些常见的过敏症状，还有很多症状被人们忽视，或者被视为与过敏无关。因为这样的“忽视”，可能使很多本应得到控制的过敏症，发展成严重的呼吸系统疾病，如哮喘、结膜炎、肺炎等。
还有很多花粉过敏症患者会直接去药店买药，他们中有很大一部分甚至从未因为过敏症去看过医生，并且认为过敏症是很普通、常见的病症，不需要就医。这其实是一个很大的误区，过敏症可不是好惹的，如果延误治疗甚至可能是致命的。所以如果发现过敏反应，及时就医是非常必要的。
当然，去药店买些辅助药品没有问题，比如鼻腔喷雾剂，这有助于保持鼻腔粘膜良好的湿润性，可以减轻花粉侵扰。另外，经常用淡盐水清洗鼻腔，也是很有帮助的。下面就为大家总结一下，对于花粉过敏者怎么做会有帮助：
• 去医生那里做个过敏源测试。了解一下自己到底对什么过敏，然后针对这个花粉季节作预防。
• 在外界花粉浓度高的时候，应该尽可能减少待在室外的时间，或者戴口罩出门。如果散步，最好在下雨之后去，因为这时候空气中飘浮的花粉最少白天要关闭门窗，防止花粉飞入室内，晚上也尽量不要开着窗户睡觉。
• 回家后要赶快把衣服换下来，过敏严重的人最好洗个澡，把身上沾有的花粉洗掉。而且要注意不要在这段时间把被褥和衣服晒在外面，否则干净的被褥和衣服都会沾满花粉。
• 尽量减少戴隐形眼镜，如果眼睛红肿或发痒，隐形眼镜会更刺激眼睛过敏，使病情恶化。
• 有条件的朋友可以尝试一下中医针灸，有时可以让花粉热的症状立刻缓解很多。一般而言，平均每个花粉症患者扎2-3次针灸就可以，加上浓缩颗粒的免煎中药，服用1个月以上，自己就能感到体质的改善了。
• 对于穴位了解的朋友，也可以试试穴位疏解法，按压风池、迎香、四白3个穴位，缓解鼻塞症状；揉按睛明、攒竹、太阳3穴以消除眼部过敏反应。
• 使用抗组胺剂药物。或者进行脱敏治疗，让免疫系统慢慢习惯过敏原，这个治疗必须在花粉季节开始前进行，而且持续时间长达3年。
另外，过敏者在饮食上也应该加以注意，比如控制甜食和糖分的摄入，平时尽量少吃高蛋白、高热量和精加工的食物，多吃绿色蔬菜等。下面就具体介绍一些注意事项：
• 要有选择性地吃水果和蔬菜。对花粉过敏的人，很可能也对一些特定的水果和蔬菜过敏，吃错了水果和蔬菜就可能加重过敏症状。比如对桦树花粉过敏的人，通常也会对苹果、樱桃或桃子过敏。对艾蒿(Argyi)花粉过敏的人，最好也不要吃芹菜和辣椒粉。对豚草花粉过敏的话，那么离哈密瓜、香蕉和西瓜最好远一些。
• 避免刺激性食物，辛辣的食物会使血管扩张、皮肤发红，加重花粉过敏症状。另外也要远离一些容易引起过敏的刺激性食物，比如羊肉、甜食、酒等等。除此之外，专家还建议要慎食野菜。因为吃野菜会引起对紫外线的敏感，使皮肤红肿，加重过敏症状。
• 少吃高蛋白食物，这种食物可导致体内产生抗体的能力亢进，因而遇到花粉等抗原时，就容易产生过度反应，这就是过敏症。因此，花粉过敏者应尽量少吃高蛋白、高热量和精加工的食物，多吃清淡食物和粗粮。
• 蜂蜜是“天然药物”，很多免疫学专家认为，蜂蜜对花粉过敏很有效，如果坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，就能安然度过花粉过敏高发的春夏两季。还可以在蜂蜜水中加入柠檬片，也对抵抗过敏很有好处。蜂蜜之所以对过敏有效原因可能有二，一是蜂蜜中含有的微量蜂毒起作用，它是用来治气管哮喘等过敏性疾病的“天然药物”之一；二是因为蜂蜜中含有少量花粉粒，经常吃蜂蜜的话，人体就习惯花粉了，就不会对花粉过敏了。
• 用大枣对抗过敏性紫斑，红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷，水煮、生吃都可以，专家建议，每次吃10颗，每天三次。用黑木耳50克加大枣30颗炖熟，有治疗过敏性紫斑的功效。不过，大枣不要与胡萝卜或黄瓜一起吃，否则会破坏其中的维生素 C。胡萝卜可预防花粉过敏。
• 胡萝卜中的β胡萝卜素能调节细胞内的平衡，有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
不过，医生也提醒，由于生活步调加快、竞争激烈，以致精神紧张、压力过大，影响睡眠品质，导致免疫功能失调、防御功能下降，也是产生过敏性疾病的重要原因之一。所以，调养好自己的身体，增强体质，增强自身的免疫系统才能真正地解决过敏症问题。
大纪元记者唐佳德国报导
责任编辑：王亦笑
