应立即丢弃的十二样居家物品

现代人们越来越关注自身健康,从饮食、健身等方方面面都精心护理,但却忽略了一些不起眼的居家物品对身体的伤害。应定时清理家中物品,不要让它们损害了你的健康。

健康网站health.com列举出以下12种应及时丢弃的物品。

1.旧的塑料容器:这种容器含有双酚A,能破坏人体内分泌,影响发育。现在很多生产商已不再使用双酚A来制造聚碳酸酯容器,但旧有的容器中仍可能含有该成分。这些容器在洗碗机中经过反覆冲洗后将释放出化学物质。专家也警告说因有化学浸出问题,这种容器不能经过微波炉加热。而玻璃容器是更好的替代品。

2.空气清新剂:尽管一些公司最近宣布他们正停止使用邻苯二甲酸盐(这种物质能使香味驻留的时间更长),但很多空气清新剂仍含有这种化学品,而大量使用邻苯二甲酸盐会对生殖或发育产生有害影响。也就是说,很多空气清新剂只是“化学香水”。建议购买全天然的空气清新剂。

3.抗菌肥皂:美国食品药品监督管理局(FDA)2014年的一份报告指出,抗菌肥皂在杀菌方面的效果并不比普通肥皂好,而且也并不安全。抗菌清洁剂的活性成分-三氯生,已被证明能扰乱动物的激素调节,专家也指出这种化学品可能导致抗生素耐药性。

4.穿旧的运动鞋:多数运动鞋在奔跑了300至400英里后就应被更换。如果一名跑步爱好者每周跑步30英里,则每3个月就应更换运动鞋。当鞋子被穿旧后,它们会失去缓冲,也不太能吸收两脚地时的冲击力,因此更多的力量会传递到肌肉、骨骼和肌腱,增加了受伤的风险。如果你不经常跑步,则应每隔6个月更换一次运动鞋,或发现鞋面破旧时就立即更换。

5.破损的牙刷:如果你早晚刷牙两次,牙刷毛的磨损程度将高于你的预期。通常牙刷毛在使用两个月后就开始磨损,因此专家建议每3个月更换一次牙刷。磨损的牙刷在清洁牙齿,祛除牙斑方面的效果也较差。

6.不再穿的旧衣服:仔细检查一下自己的衣橱,有多少旧衣服在过去一年中没有穿过?很多人在减肥后仍保留大号的衣服,希望在体重增加后可以再穿﹔有人则保留高中时的牛仔裤,也希望自己能在减肥后再穿。但时常看到这些旧衣物会使人焦虑,因而影响了心理健康。

7.冰箱中的剩菜:有些极易腐烂的食物中含有动物油脂,应尽快吃掉、丢弃,或在冷藏3天后进行冷冻。食物腐烂后产生的李斯特菌可导致脑膜炎、流产甚至死亡。剩菜在冰箱的温度下储存一周,将产生几百万的李斯特菌。

8.隐形眼镜盒:隐形眼镜盒是导致眼睛感染的主要原因。专家建议至少每隔3个月更换一次眼镜盒,并每天清洗隐形眼镜、朝下晾干以及使用新鲜的护理液。即使你仔细护理,隐形眼镜盒的表面仍是污垢和病菌的繁衍地带,如果不经常更换,可能会患上角膜溃疡等严重的眼部感染,严重时可影响到视力。

9.陈旧的调味品:橱柜中几年未用的调味品可能不会使人生病,但它们不会在产生任何香味,。新鲜调味品使食物喷香可口,满足人的食欲,陈旧的调味品却没有这种效果。

10.过期的防晒霜:对防晒霜来说,检查有效期非常重要。随时间的推移,防晒霜中的化学成分难以阻挡紫外线的辐射,因此无论你涂上多少,都不会起到保护皮肤,减少皮肤老化和皮肤癌风险的作用。

11.塑料砧板:在塑料砧板上切菜使表面出现划痕,一旦细菌进入到这些细微的凹槽并开始繁衍时,它们很难被去除。专家建议使用木质砧板,因为木材中的树脂天然抗菌,也就是说,即使木质砧板出现划痕,细菌进入后也会立即死亡。

12.座椅:研究发现人们平均每天要坐7.7个小时,一些人甚至坐上15个小时。久坐影响了人体的代谢系统,会引起肥胖、高血压、糖尿病、癌症和抑郁。即使多花时间健身也无法逆转。美国医学协会(American Medical Association)建议在工作时换上一张站立的办公桌,以解决久坐带来的问题。

大纪元记者秦飞编译报导

责任编辑:唐依旋

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