年终岁尾时节，一些医院的心理诊室出现了不少年轻人的面孔，他们多数出现焦虑、抑郁、恐惧、烦恼、兴趣减退等状况，有的医学人士把这些称为“年关焦虑症”，而发“病”的原因，则是不如同学混得好、年终评优没评上、过年放假的“人情债”等等诱发的心理因素。
据长春市心理医院的一位医生介绍，前段时间，医院来了一名30多岁的男子，“精神看起来很是颓废，眼睛都凹进去了，一看就是长时间睡眠不好。”医生一问才知道，男子是在同学会上受了刺激。原来，他遇到了一位10多年没见的老同学，那位同学当年跟他关系特别好，但学习成绩一直没有他好。后来，两个人考上了同一所大学，他家经济条件不好，就放弃了，那位同学则顺利地读完大学，并在亲戚的帮助下开了公司、当上了老板，而他却只能给别人打打工、做点小生意。
那次同学聚会之后，这位男子就一直情绪低落，吃不下饭、睡不着觉，1个月瘦了10多斤。而且孩子也不管，活儿也不去干了，整天都说不了几句话。
就在前几天，诊室里还来了一名30多岁的女子，总是觉得胸闷、上火，吃不下东西，晚上睡觉总做梦，白天浑身乏力、没有精神。原来，她的单位刚刚评完先进。她这一年原本干得挺卖力，业绩也不错，结果没评上，心里很是压抑。而且，马上要过年了，公公婆婆要来，还要和亲朋好友应酬，一想到这些就觉得很累、压力很大。
据介绍，患有“年关焦虑症”的多数是职场里的中年人或青年人，主要分为三类。
第一类：自我期待值特别高的人，因对自己一年的工作成绩不满而苦恼。
第二类：平时交往多、因节前应酬及“人情债”缠身而烦躁的人。
第三类：因过年长假期间需走亲访友而担心身心劳累或婆媳关系等家庭矛盾的人。
据一位心理医生介绍，患有“年关焦虑症”的人，性格上还有一些共性：过于追求完美，且一旦不能达到满意程度便会忧虑；往往没有知心的朋友，不爱倾诉，有什么不快总是憋在心里。
该医生还表示，许多人出现焦虑的情绪是与认知有关。“现在社会评价体系中，往往认为一个人的成功，就是挣钱多，有好房、好车。”这种评价体系之下，一些生活条件不尽人意的，就容易觉得压抑和焦虑。为此，要学会自我调节，例如学会自我解嘲，保持积极向上的心态。
过年了，许多人都因各种应酬感到压力很大。（网络图片）
来源：看中国
