这位博学多能的天才每4个小时就必须小睡20分钟，这种睡眠模式给予他白天更多清醒时间，但也令他无法进行长时间的工作项目。
2.前英国首相邱吉尔（Winston Churchill）
邱吉尔是出名的夜猫子，睡眠时间很不规律，经常彻夜工作。他每天下午5点会小睡2小时，睡前还必须喝威士忌和苏打水。
3.英国作家狄更斯（Charles Dickens）
狄更斯据说患有失眠症，他总是随身携带指北针，以确保自己睡觉或写作时都面向北方，他认为这样可以提高自己的创造力。
4.雅虎执行长梅尔（Marissa Mayer）
这位女强人是个工作狂，有时候一周工作多达130小时，以致于没有多少时间睡觉。为了补充睡眠，她每4个月会休一次长假，好好休息一下。
5.美国泳将菲尔普斯（Michael Phelps）
有“飞鱼”之称的菲尔普斯在睡觉时会将卧室内的气压调成与2千多公尺高的气压一致，这种高海拔气压据说能让他的身体产生更多红血球，以传送更多氧气至肌肉。
6.美国影星汤姆‧克鲁斯（Tom Cruise）
这位好莱坞重量级影星可能很会打呼，所以必须睡在一间改装过的隔音房间内，以便尽情地打呼。他将家中一间小房间改装成小巧、黑暗、舒适的隔音房间，可以隔绝一切声音。曾有访客表示，不论谁在那间房间内打呼，外面都听不到。
7.美国歌手玛丽亚‧凯莉（Mariah Carey）
她保养歌喉的秘密是每天睡15个小时，而且在床铺周围摆上20个湿度喷雾器，以便纾缓喉咙痛和补充水分。她说：“基本上，这就像睡在一间蒸气浴室里。”
8.美国饶舌歌手阿姆（Eminem）
大多数人睡觉前会在窗户上放置暗色调的遮蔽物以隔绝光线，但阿姆将这种方式提高一个层次，他会在窗户上贴满锡纸以获得较好的睡眠品质。此外，他还会在旅行时整晚听相同频率的“白噪音”（White noise），他声称这样可以让他克服时差，睡得更好。
9.美国畅销书作家史蒂芬‧金（Stephen King）
这位屡次获奖的多产作家有个怪癖，就是睡前必刷牙、洗手，而且枕头套的开口还要朝向特定方向。
大纪元记者陈俊村编译报导
责任编辑：苏漾
