瑞典过冬建议 冬季渐临，瑞典媒体《本地新闻》开列了在瑞典过冬的建议。这些建议包括：1. 保持规律的体育锻练不间断。 2. 合理安排每天和每周的计划，并努力遵照计划。 3. 买一个SAD（Seasonal Affective Disorder）灯给每天补充适当的阳光。 4. 多吃新鲜蔬菜，少喝咖啡少吃糖。 5. 适当吃点火鸡补充色氨酸，适当补充维生素D，多吃含Omega3 的食物（例如三文鱼，亚麻籽油）。 欧洲新闻 瑞典 打开微信扫描QR代码，打开网页后点击屏幕右上角分享按钮
