年菜出招 在家健康煮(一)吉祥如意卷

年菜料理 (一)吉祥如意卷

材料:

高丽菜一颗、绞肉约半斤、枸杞少量

佐料:

盐、葱、姜、香油、太白粉、胡椒粉各少许


  绞肉加入少许盐拌匀,摔打到有黏性,再加入糖、柴鱼粉、
白胡椒粉与姜末,拌匀之后再加入少许
太白粉、葱花与香油,拌匀备用。
  烫过的高丽菜整平,备用(烫高丽菜时,
可在锅中加少许盐使菜色鲜明并入味)。

包好的高丽菜卷可直接放入蒸笼蒸熟

做法:

1.整颗高丽菜用剪刀将高丽菜的心剪除,顺着水冲洗,将高丽菜一片一片拨开洗净备用。

2.将高丽菜放入锅中用热水烫熟(可在锅中加少许盐使菜色鲜明并入味)。

3.绞肉加入少许盐拌匀,摔打到有黏性,再加入糖、柴鱼粉、白胡椒粉与姜末,拌匀之后再加入少许太白粉、葱花与香油,拌匀备用。

4.将烫熟的高丽菜平铺,如包春卷般,将拌好的绞肉材料酌量包起来。

5.枸杞洗净后用开煮一分钟,备用。

6.最后,将包好的高丽菜卷直接放入蒸笼蒸熟,取出切整齐放上枸杞排盘即可食用。@*

责任编辑:李霖

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