你是不是先热油锅让油冒烟之后再把蒜头、姜片、葱段、辣椒放下去爆香?结果油花四射,排油烟机开到最大也无法抽除整屋子的味道?为了健康,从阿嬷就流传下来的爆香法应该要改变一下。重点是:美味不变喔!
其实只要把顺序改变一下:
1. 先用小火干炒要爆香的蒜头、姜片、葱段、辣椒,直到水分消除,开始呈现金黄色。
2. 加入冷压初榨橄榄油,继续爆香到所要的程度。
3. 加入其他食材。
这样既不会油花四射烫伤自己,也不会破坏冷压初榨橄榄油的营养成分甚至让油品变质,更不会让肺部吸入变质的油烟。最后,厨房也会更容易清理,不会到处油腻腻的。
长期使用冷压初榨橄榄油的厨房都很干净。采取正确的烹调法,清理厨房会更轻松容易喔!
责任编辑:李霖