好看营养又好吃 西红柿厚蛋烧

材料只要二样,2个鸡蛋,1个西红柿

西红柿厚蛋烧做法:

1.西红柿去皮,切丁,越细越好

2.打入二个鸡蛋

3.加适量的盐

4.把鸡蛋液打至蛋白蛋黄完全融合。



第四步注意:鸡蛋表面有大量泡沫,这才能算鸡蛋打好了,图中的没打太好,里面还可以看到有蛋白(当然,如果你不太讲究的话,就没关系了。)

5.热锅少油小火,将蛋液均匀地铺一层在锅底(不要一次把蛋液全部倒入,视锅底大小,分几次做)

6.等蛋液慢慢凝固不流动时,从一头慢慢的将蛋皮卷起,卷的时候可以用铲子和筷子配合,更方便快捷



重复几次至蛋液全部用完,将卷好的蛋饼再煎片刻,然后切段,装盘即可



小贴士

1.蛋一定要充分打发,不然会出现蛋白块,不太好看了。

2.卷的时候可以用铲子和筷子配合,更方便快捷。

3.煎蛋的时候要注意火候,每次倒入的蛋液要适量,以免蛋液起泡。

4.可根据自家口味添加海苔、紫菜、虾仁等材料。

5.成型以后,将整条厚蛋烧四面都稍微再煎一下,形状更加美观好看。

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