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健康养生

秋天开始，自然界由生长开始向收藏转变，根据顺应四时的养生原则，秋冬养阴。中医认为，肺与秋季相应，秋季干燥，气燥伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，易产生疾病，因为需要润燥、养阴、润肺。（Fotolia）

立秋养生肺为先平衡膳食清暑气

每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。《月令七十二候集解》说：“七…

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