对于夜猫子来说,早上起床是一件非常痛苦的事情。很多人,包括夜猫子们自己,都以为…
奈曼近日在《赫芬顿邮报》上刊文透露,很多人都说自己在不眠夜后仍度过了相当不错的…
蘑菇 蘑菇(fotolia) 蘑菇是料理的好食材,是高核酸食材,可防止…
科学家剖析睡眠时间与死亡率的关系,每天睡6、7个小时的人,比每天睡超过8小时,…
在国外生活,人的身体一样遵循着十二时辰的规律,生活作息符合气血盛衰和经络运行的…
人体的一切生理活动在一天中的不同时段都不相同。这种有规律的变化被称为“生物钟”…