养身美食 别小看一碗粥 食补功效媲美参汤 现代人的饮食愈来愈精致,加上各类营养食品愈来愈多样化,吃的、喝的、注射的应有尽有,让人看得不禁眼花撩乱。虽然说“民以食为天”,但是该如何“吃”出健康,也是一门深奥的大学问。