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健康养生

专家表示，正面自我交谈是一种可以自我激励，增强信心，甚至可以减轻生活压力的有效方式。（Fotolia)

正面“自我对话”有助减轻压力提高生活素质

有没有试过喃喃自语或跟自己说话？最近，心理咨询师史珂特（Elizabeth S…

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