大豆抗癌又降血压 正确食用很重要
大豆又称黄豆，有“豆中之王”、“植物肉”之美称。大豆富含丰富的膳食纤维，可以清…
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石榴是个宝 对人体有8大好处
还记得最后一次吃石榴是什么时候？或从来没有吃过？你可能觉得吃石榴太麻烦了，而不…
中医教你煮6种养生粥 降血压、减肥去湿气
中国古人称粥为“世间第一补人之物”、“滋生育神丹”、“滋养胃气妙品”等，可见粥…
苦瓜去火降压减肥 维生素C瓜类第一
“苦入心”，夏天吃点苦，可降心火，解暑养生。说到这里，首先让我们想到的是苦瓜。…
“三高”人群福音！把主食换成它 在家就能做
土豆全身都是宝，很受欢迎，有“地下苹果”的美誉。把主食换成土豆，还能帮助降血压…