神奇的食疗秘方！脸上的斑一吃就掉？
1、番茄汁每日喝1杯番茄汁或经常吃番茄，对防治雀斑有较好的作用。因为番茄汁中含…
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秋季滋补食疗 这些食物是首选
首选食物补“药”：山药 山药。（Fotolia） 山药有“神仙之食”的美誉，还…
三招妙用黄豆滋补美颜
小小黄豆，被称作“豆中之王”，可见其强大的保健功效。黄豆中含有丰富的营养物质，…
黑白木耳不为人知的养生功效
黑木耳的功效与作用 黑木耳是一种营养丰富的食用菌，因生长于腐木之上，其形似人的…
易做不易胖的夏日美食
二、自制柠檬水 瘦身阶段，防止脱水非常重要。大量喝水可保持体液平衡，还能增强饱…
16种神奇食物能当药
一根香蕉减缓焦虑。 荷兰科学家发现，香蕉有助于减轻心理压力，缓解焦虑抑郁，让人…
八大食物呵护心脏 让你不再“伤心”
鱼类 比大多数肉类所含的脂肪和饱和脂肪酸都低，特别是海鱼，其ω-3脂肪酸含量较…