下班后最佳放松法
2、提前为下班做准备 在下班两个小时前列一个清单，弄清哪些是你今天必须完成的工…
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教你学会几招食疗的小偏方
一、打不起精神时可吃酸奶、鸡蛋 身体没有任何异常出现，但就是打不起精神，无法集…
身体六大信号告诉你缺啥营养
信号一：头发干燥、变细、易断、脱发 此信号你收到了吗?若有这些症状，可能是缺乏…
八种难吃食物最营养最养人
1、粗糙的食物 粗糙食物之所以粗糙，是因为此类食物中含有丰富的非水溶性纤维，比…
抗癌效果最好的二十种蔬菜
蔬菜中一些物质能阻断癌症发展 科学家在以往的研究中，提出了癌症发生发展的模型，…
糯米藕润肺止咳 三款食疗润肺秘方
食疗妙方之二：川贝炖雪梨 川贝有清热、生津、润肺、止咳的作用。雪梨作为常见的水…
饭后适宜吃15种健康零食
1.葵瓜子，可以养颜。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的…
想做苗条美女慎吃六类食物
第2类：口味重的食物 又酸、又甜、又辣、又咸的食物，会使你胃口大开，在不知不觉…
冬季养生常吃红豆好处多
红豆具有很好的药用价值，中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，…