香甜鲜美清热解燥的水果西米露 西米洗净,倒入沸水中;煮到半透明,把西米捞出;再煮一锅沸水,将煮到半透明的西米倒入沸水中再煮,直到全透明,捞出;煮一小锅牛奶并加少许糖;将西米倒进牛奶中煮至沸腾;最后将煮好的西米牛奶晾凉,加入水果丁即可。 采用一些清凉的水果如梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉、草莓、芒果等,再加上西米和牛奶补养脾胃,是夏季调理的好方法。 不过提醒大家,不要一次吃太多,以防冷饮伤及肠胃。 来源:新唐人 西米露 打开微信扫描QR代码,打开网页后点击屏幕右上角分享按钮