苹果 苹果含有果胶质,这是一种可溶性纤维质,有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维…
专家建议:走路是男人最好的运动,每天应该在户外坚持快走30分钟。在家里也可以做…
你身边环境可能藏有哪些毒素。 1、空气的毒 来自马路上的汽车与摩托车,产生的二…
胡萝卜:含有丰富的果胶物质 胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。胡萝卜含有丰…
“三慢”给身体调整的时间 吃饭速度慢一点:可能你真的很忙,但这不该成为吃饭狼吞…
食管癌 经调查研究,已发现以下几个要点: 1.缺少维生素A、维生素…
枕着手睡。 这是不少女性的常见睡姿。睡觉时将手枕在头下,不仅影响血液循环、导致…
大椎、定喘、风门、肺俞是治疗呼吸系统的主穴 在五脏六腑里,应该属肺和背部接触得…
其中前九句即为中医的“九常”养生法也称九常养生术,下面对其进行详细的介绍。 1…
将变质食物煮沸后再吃 一些家庭主妇就将这些变质的食物高温高压煮过再吃,以为这样…