日医师：香蕉变黑后 营养才到最高峰
我们可能都有这样的习惯，在超市买香蕉时，喜欢挑外表干净、漂亮的香蕉，看到长了斑…
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你的洗澡方式正确吗？
我们每天都要洗澡，晚上洗个热水澡能缓解一天的疲劳，早上冲个澡能洗去睡意，神采奕…
夏天养心 5种红色食物对心脏好 中西医都赞
冬天要吃补，那么炎炎夏日要如何养生呢？中医认为“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾…
专家吁重视防晒 远离皮肤癌
这些天， 奥克丽（Sheila O’Kelly）出门前必然带上遮阳帽和涂上防晒…
这4招让你春天不再烦躁 轻松拥有好心情
在春天，身体容易出现3种状况：“食欲不振”、“心烦易怒”、“容易感冒”。建议你…
按摩这个部位舒缓压力 超级简单有效！
在现代社会，由于激烈的竞争和生活节奏的加快，人的压力无处不在。而压力过大时不仅…
肌肉不足胖得快、老得快 做2件事增加肌肉量
即使不是健身迷，肌肉训练也是达到身体健康的关键。 人人都希望有好身材，然而世界…
吃得营养又健康 芹菜护肝降血脂
芹菜不但可生吃、可熟食，还可以调味，由于它有一种强烈的香味，因此被称为香料蔬菜…
夜猫子生物钟被延长？爱熬夜或是基因突变
对于夜猫子来说，早上起床是一件非常痛苦的事情。很多人，包括夜猫子们自己，都以为…
5步按摩法迅速缓解头痛 快给家人露一手
在长时间情绪紧张、或是高强度的脑力劳动之后，经常会出现头疼的情况。有些人一头痛…