不像关节问题，会产生比较明显的症状，肌肉的流失和退化是逐渐进行的，往往难以察觉…

中国北方人爱面食，南方人爱米饭。其实这是地域特征决定的，种啥就吃啥。到底该吃米…

研究发现，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在喝红酒后会显著降…

“头发为什么会有自然卷？”这是很多人曾经问过的问题。尽管科学家已经研究了几十年…

生机饮食是时下流行的一种养生法，早上喝杯有机蔬果汁，或喝杯现榨新鲜果汁，原汁原…

盐是生活中最常见的调味料，如果使用得当，也能发挥良好的养生功效。在本文中，温嫔…

越来越多证据显示，间歇性禁食（intermittent fasting）对人体…

站久了会疲劳，在椅子上坐久了也会疲劳。这时，腰部、腹部的筋膜都急需放松伸展一下…

俗话说“春捂秋冻，百病难碰”“春不忙减衣，秋不忙加冠”，强调的就是季节转换时的…

现代人因为工作、家庭生活繁忙，许多上班族没有时间运动。其实，走路是最省力最方便…