多年来,关于健康饮食的研究主要集中在饮食、体重和慢性病之间的联系上。但是新兴营…
许多人都有这样的经验,若连续几天生活作息、饮食不正常,就会出现便秘。此时,有几…
不仅富含健康脂肪,还含有抗氧化、抗炎症的植物营养素,对心脏健康和身体代谢都很有…
您并不是唯一担心自己记忆力衰退的人。是否你走进一个房间后经常忘记你进来的目的?…
俗话说,“肠胃好,人不老”。肠道菌相的好坏,可用来评估生理年龄。通过饮食养好肠…
含有丰富的抗氧化物,具可降胆固醇、降血脂等诸多好处,被奉为植物界的“红宝石”。…
感冒或生病时,身体不舒服,胃口又差,吃什么食物可以缓解不适呢?又有哪些食材可以…
在疫情中,人人都可能得到新冠肺炎,如果不幸感染,大家都希望避免出现重症并快速痊…
茶是古今中外受欢迎的饮品,古人不仅发现了茶的多种用途,还发展出不同的制茶工艺。…
在新冠疫情之下,除了接种疫苗对抗病毒之外,你相信保持善良也能提升自身免疫力抗击…