冬瓜是“减肥瓜” 这样吃不花大钱就变瘦
物美价廉，而且有很棒的减肥功效。教你几种吃法，好吃又能让你变瘦不水肿，皮肤也美…
正在浏览: 养身美食
这些食物燃脂、促代谢！自制3饮料边喝边瘦
减肥除了靠运动，食物也是重要的一环。减肥饮食不是一味的节食，而是吃对食物，让食…
谈意大利美食的传统味 —专访《餐桌上的旅行家》作者Alex
具有顶级橄榄油O.N.A.O.O认证的高阶品油师Alex终于出了他的第一本书《…
几种含丰富营养的超级食品 值得花钱
是什么让一种食品成为超级食品呢？其实没什么。门槛也很低。事实上，“超级食品”只…
桃子的好处和坏处有哪些？4种人吃要注意
夏天是桃子的季节，香气十足、甜蜜多汁的桃子，让人想一口接一口地吃。桃子富含多种…
什么是无麸质食物？它们是否更健康？
我们在逛超市时，会看到有些专柜卖的标注为“gluten-free”（无麸质）的…
番茄防癌、增免疫力 加一步骤煮熟吃最营养
番茄是运用很广泛的食材，生吃亦很美味。番茄的营养丰富，又以抗氧化力强的茄红素最…
黄豆浆、黑豆浆、发芽豆浆 哪一种最好？
豆浆是传统食物，便宜又营养，许多人在早餐时会喝上一碗。市售豆浆种类有黄豆浆、黑…
再忙也要吃早餐 一举三得的5道早餐食谱
早餐是一天活力的来源，怎么能不吃好吃巧呢？再忙也要吃早餐。可是自己准备早餐很花…
荠菜是“野菜之王” 养肝、退烧还能止血
荠菜可以称为野菜之王，在全世界很多温带地区都容易找到，它生长在田边、花园里、山…