根据世界睡眠协会指出,睡眠问题已成为全球性的流行病症,威胁着全世界将近一半人口的健康和生活品质;台湾人光是一年就要吃掉超过9亿颗安眠药,用药人口超过425万人,是亚洲第一、世界第二安眠药吃最多的国家。可见睡眠问提影响很多人。
今天很高兴邀请到名医萧文豪医师来教我们失眠的自然疗法,如何不吃安眠药也能达到身体阴阳平衡自然入睡的方法。
本集内容主题如下:
1.就中医观点而言,睡眠和“阴阳的协调”有什么关系?
2.西方有许多研究报告认为人类自古与大地相连是这样吗?
3. 请问接地气对人体有什么好处?
4. 失眠中医自然疗法?
5.失眠自然疗法按摩那些穴道 有助入眠?
6. 失眠养生茶饮?
7. 耳穴穴位按摩?
8. 医师叮咛?
【北京时间2022年10月06日】
来源:新唐人