米是一味药！米中四宝补肾护肺肠胃好
古人说“五谷为养”，就是指谷类能养护身体，因为古时候米汤就是用来治病的药。不同…
正在浏览: 养身美食
咖啡是百药之王 78岁名医分享秘诀让你越喝越健康
东京药科大学名誉教授冈希太郎将咖啡比喻为“百药之王”，台湾乳癌名医张金坚则是透…
不止减肥降糖 抗老圣品火龙果8大好处
火龙果（Dragon fruit）是一种色彩鲜艳的水果，它艳红色的果皮上点缀着…
太累却睡不着？5食物是助眠高手 晚餐吃就有效
我们人类有将近三分之一的时间在睡觉。高质量的睡眠不仅让我们白天精力充沛，在睡眠…
红番茄超营养 能养心抗癌提升免疫力
电视有一句广告词，“番茄红了，医生的脸就绿了。”因为番茄营养价值很高，富含茄红…
这种健康糖甜美诱人却不能多吃？专家教你养生诀窍
“如果你被困荒岛，且只能带一种食物，那应该就是枫糖浆。”美国罗德岛大学药学院生…
生吃番茄降火护关节 1种番茄有毒不要吃
成熟时，表皮光滑，色泽艳丽，既可当作水果生吃，又可以做成美味菜肴。番茄不但味道…
喝的保养品豆浆 热量低营养高 对妇女更有益
豆浆是喝的保养品，你相信吗？黄豆又称大豆，含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、铁、锌…
你吃的蛋含激素吗？专家告诉你鸡蛋怎样吃最滋补
鸡蛋是日常生活中非常普遍的食材，但一天可吃多少蛋呢？哪些人不能多吃鸡蛋？抗生素…
中老年人多吃这种“长寿菜”增强免疫力防失智
进入暖4月，大家一定要调整好饮食，合理养生。香菇富含高达18种氨基酸，有高蛋白…
菠菜防白内障 与豆腐同食会结石？答案令你意外
菠菜作为一种超级食品，富含多种人体必需维他命、矿物质、植物化学物质和生物活性物…