【景端医话】这3招不仅抗免疫衰老 更是抗衰老秘笈！

日渐衰老的免疫功能、慢性炎症慢慢消耗着我们的健康， 热量的过度摄取和营养缺乏并存。对抗免疫衰老是我们必须要面对和要做的事。本期节目杨医生会详细介绍三种方法，手把手教您如何对抗炎性衰老。

您想了解抗炎饮食和地中海饮食吗？您知道怎样补充营养素抗衰老吗？您听说过间歇性断食吗？如果您想变得更健康，请关注景端医话。

00:00 三招抗免疫衰老
00:57 抗炎饮食
03:52 减少热量摄取
07:37 补充营养素

【北京时间2021年06月19日】

来源：新唐人