当今世界消化问题横行，人们努力寻找能够帮助解决肠道问题的补救措施。naturalnews网向您推荐五种超级食品，帮助清理“内部垃圾”，平衡肠道细菌，并医治原有损伤，使你的肠道恢复正常。
大蒜
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大蒜是一种了不起的超级食品，它的抗菌抗病毒和抗真菌特性可以极大地改变你的内在生态，安全地清除正在摧毁你的消化系统的所有小生物。
一种名为空肠弯曲菌的常见细菌目前每年感染240万美国人，华盛顿州立大学已经证实在对抗这种细菌上，大蒜远比抗生素药更有效。清除肠道中这些有害的细菌有助医治你的消化系统。
椰子酸奶（Coconut kefir）
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椰子酸奶是有点鲜为人知的超级食品。是用椰青水发酵 ，使它生长出数十亿的有益微生物。这些友好的细菌有助于平衡你的内在生态系统，从而有利于消化、营养吸收和毒素清除。
如果你想清理肠道 ，需要用有益细菌占据它。早起、吃饭和睡觉前服用一盎司的酸奶（克菲尔、优酪乳）是一个不错的主意。
酸菜
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酸菜是发酵的卷心菜，含有许多营养成分和益生菌。
吃饭时记得同时吃些酸菜，或者发挥你的厨艺将其纳入菜肴。
芦荟
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芦荟是一种高度药用植物，而且大部份的益处似乎来自凝胶。
芦荟凝胶含有活性化合物，有助于抑制身体各处包括消化道的炎症细菌。据信还能促进细胞再生，缩短愈合时间，肠道严重受损后使用它很有帮助。
芦荟凝胶在医治胃溃疡方面表现也很好，据世界胃肠病学期刊2006年4月一项研究 ，内服时，芦荟凝胶减少了小鼠胃的炎症并使溃疡愈合。
龙血
龙血是亚马逊雨林的巴豆树种的红色的乳状汁液，此汁液已经被用于各种疾病，包括胃和肠道溃疡。
它有两种主要的化学物质具备愈合性能，一是称为塔斯品碱的生物碱，有抗炎、抗肿瘤、抗病毒疗效，再是称为Dimethylcedrusine的木脂素，在伤口愈合方面起重要作用。
将龙血涂到一个无菌平板上使其干燥，再浇上大肠杆菌后发现，这种细菌在龙血存在时迅速死亡。
我们80%的免疫力和80%的健康问题来自肠道。肠道的健康不可忽视。
大纪元记者沙莉编译报导
责任编辑：毕儒宗
