工作、学习、家庭……现 代人几乎时刻生活再压力之中，长期的压力也容易使人生病。德国TK医疗保险公司最近公布了一项关于压力的调查，结果显示德国人生活压力很大，即使假期也很难让人享受真正的放松。
德国TK医疗保险公司对1200名德国人进行了调查，结果显示有大约三分之二的受访者表示，有时或者经常感到有压力。企业员工的病假状况也从侧面证实了这一点。 据统计，从2006年到现在，德国人因心理疾病原因而请病假的天数已经增加了一倍。
工作是最大的压力之源
哪些因素让德国人感到压力？排在第 一位的是工作。 46%的受访者表示，压力来源于工作。处理不完的任务、参加不完的工作约会……不但紧张忙碌的工作给人带来压力，辛苦紧张的工作得不到应有的承认也是巨大的压力来源。四成受访者认为，自己所做的工作得不到承认和肯定。
这项调查结果显示，如果老板经常肯定、赞赏员工的工作可以减轻其压力，舒适的企业环境、氛围也可以提高工作效率。 TK董事会主席Jens Baas对此表示，对工作的认可可以把负面压力转化成积极压力。
当然，在带给人们压力的同时，工作也给很多人带来了乐趣，71%的人表示在工作中可以享受到乐趣。
智能手机时刻“网住”员工
科技的发展让生活变得方便快捷，但也有负面效应。通过智能手机，即使是周末时在家中也能收到关于工作的电子邮件。因为无处不在的网络、智能手机和平板电脑时刻“网住”了人们，将近三分之一的受访者感到这种压力。
即使在周末、假期里，只要带着智能手机或处于网络环境中，人们还是可以随时收到关于工作的电邮等。
虽然这时不一定需要立即开始处理工作事务，但很多人心理上也会感受到压力，或者一直思考着工作。这种无处不在的网络环境是让人无法在假期中得到真正放松的“罪魁祸首”。那些精神上经常不能从工作上抽离的员工患病几率明显高于那些能在休假中得到真正休息的员工。
地区不同 压力差异大
调查还显示，男士和女士在面对压力时表现不同。在26-50岁年龄段中，经常需要心理治疗的女士数量是同年龄段男士的两倍。除说明女士承受压力较大外，其中可能还有一个原因：当感到巨大压力时，女士比男士更敏感，更容易向外界需求帮助。如果经常失眠、感受头疼等，很可能是压力过大的信号，长期的压力还易导致忧郁症。
从不同地区看，南部居民的压力普遍比北部居民更大。巴符州、巴伐利亚州、柏林 / 勃兰登堡州是居民压力最大的几个联邦州，分别有68%、66%和63%的受访者表示，有时或者经常感到处于压力之中。石荷州、汉堡、不来梅、下萨克森和梅前州都是居民感到压力少的地方，均为54%。
不同地方的人对待压力的方式也不同，这可能和不同的文化环境氛围有关。如果柏林、汉堡人觉得压力太大，很多人会看医生，寻求心理帮助。如果巴伐利亚人面对这样的处境，居民可能更习惯自己给自己排减压力，并且仍然去上班。
此外，如果感到压力过大，人口密集区、大城市的居民更倾向于去看医生。
大纪元记者穆华德国报导
责任编辑：余平
