研究:秘密藏心得“内伤” 闲聊有益健康

心中深藏秘密不利身心健康

这项由哥伦比亚大学商学院(Columbia Business School)所进行的研究发现,将秘密藏于心中不但影响心理,也会造成身体上的损伤,其作用类似背负实体重物,会消耗人的能量。

研究人员称,秘密会盘据人的心头,你越想它,你的脑力和做事的动力等方面越受影响。

该研究的作者之一史列皮恩(Michael Slepian)说:“秘密所衍生的负担会使你身边的事情更形困难,如果你比较缺乏解决这些问题的动力,你的表现会变差。”

因此,要恢复生产力的最佳方法之一就是解除心中的这种负荷。但史列皮恩表示,这并不是要你立即将自己见不得人的事到处张扬,因为将秘密告诉不应该告诉的人,弊会多于利。

研究人员说,如果你没有值得信赖的人可以分享秘密的话,你可以透过匿名的方式来纾解心中的压力。举例来说,你可以拨打匿名的热线电话来陈述自己的秘密,也可以将秘密写在日记上或在网上匿名发表。

男人是“大嘴巴”

人们常用“大嘴巴”、“长舌妇”来形容喜欢闲聊的女人,似乎女人比较不容易保守秘密。然而,由电影《危机解密》(The Fifth Estate)的制作单位在去年委托进行的一项研究却发现,由于社交媒体的普及,男人比女人更容易将秘密泄漏出去。

这项针对2千名成年人所做的研究显示,男人能守住秘密的平均时间为2小时47分,几乎比女人少了40分钟。而有超过10%的男人承认说,他们在得知某人的秘密不到10分钟之内,就会将它说出去。

大纪元记者陈俊村报导

责任编辑:林琮文

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