欧洲名菜——Beef Stifado希腊式红酒炖牛肉

享用这道“希腊式红酒炖牛肉”的时候,我除了会洒上它的传统配料葡萄干外,还喜欢洒上一些烤得香香脆脆的坚果类食材,如:杏仁片、核桃、开心果,如此不仅能增加这道菜的口感,还可以增加它的风味层次感。

“希腊式红酒炖牛肉”是一道味道和口感都非常浓郁丰富的菜餚,如果在冬天享用时,是会让人从心底感到幸福和温暖的美食,但如果季节不对,这样丰厚的美味对于味觉反而是一大负担,为了解决这个美中不足的小小遗憾,于是我灵机一动,舀了一大匙“希腊式红酒炖牛肉”,放在一大叶的美生菜中,再洒上些许杏仁片和葡萄干,这样的吃法不但让味道清爽许多,也让风味变成能符合不同的季节,而且,这种吃法不仅不会让美味度下降,反而呈现出另一种新的美味。

食材

a. 牛肉肋条:1,500g(切成3cm立方)
b. 新鲜荷兰芹parsley:5条(约10cm长)
c. 奥勒冈(干燥)oregano:3g
d. 丁香cloves:8根
e. 肉桂:1根
f. 月桂叶bay leaf:5叶
g. 众香子粉allspice powder:5g
h. 葡萄干raisins:50g
i. 大蒜garlic:50g
j. 洋葱 onion:350g(切丁3cm),
k. 红酒red wine:200㏄
l. 红葡萄酒醋red wine vinegar:150㏄
m. 盐salt:适量
n. 黑楜椒pepper:适量
o. 橄榄油olive oil:适量
p. 杏鲍菇abalone mushroom:120g(切丁2cm)
q. 红萝蔔carrot:200g(切丁2cm)
r. 洋葱onion:1000g(切丁3cm)
s. 新鲜小番茄fresh tomato:200g(切半)
t. 罐装切碎番茄 canned chopped tomato:150g
u. 牛高汤beef stock:2,000cc

做法

1.先将食材b~o拌匀制成腌酱后,再倒入a、p、q 再次搅拌均匀,放入冰箱冷藏8~12小时。
2.将做法1的牛肉肋条捞起,沥干备用。
3.将高筋面粉过筛并平均洒在桌面上,并将做法2置于高筋面粉上,均匀地裹上面粉后拍掉多余的面粉置于一旁5分钟。
4.将油倒入锅中约0.5cm高。
5.将做法3的牛肉肋条放入锅中煎至金黄色后备用。
6.将r炒至微透明状再加入s拌均,约再煮1分钟。
7.将做法6的一半倒入铸铁锅(陶锅)。
8.将做法5倒入做法7。
9.再将做法6的另一半倒入做法8。
10.倒入食材u。
11.倒入做法1的腌酱和腌料。
12.倒入食材t,盖上锅盖,放入已预热上下火各150℃的烤箱。
13.120分钟后就可以享用美食了。
14.搭配葡萄干、生菜、马铃薯泥、意大利面、面包、饭都很好吃。

责任编辑:李霖

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