日本有长寿之乡之称。在日本奈良长大的营养师福冈美智子说，她每次从美国回到故乡，…

要怎样把简单家常菜做出高级的感觉呢？一块烧热的铁板，把豆腐的原汁原味，跟葱的香…

秋天天气干燥， 秋燥易伤肺。 如何润肺化痰、滋阴润燥，就是秋天养生的重点。 民…

菠菜作为一种超级食品，富含多种人体必需维他命、矿物质、植物化学物质和生物活性物…

大鱼大肉吃多了，是不是吃清淡一点的食物呢，下面和大家分享一道清淡的美食——白菜…

豆腐料理不仅美味，也能满足我们的营养需求。 除了蛋白质，也是钙的良好来源。葱烧…

豆腐是中国人的家常菜，清淡的豆腐适合各种烹饪料理，令其成了一种既经济实惠又营养…

浑圆饱满的大豆里，蕴藏许多营养。首先，大豆属于植物性优质蛋白质，且零胆固醇，含不饱和脂肪酸，可降低血中的胆固醇和三酸甘油脂。在蛋白质来源“豆鱼蛋肉类”里，黄豆及相关豆制品被列在第一顺位。

今天给大家带来的是享誉中外的名菜，看图我想都猜到了是什么。没错就是它！一个普通…

来源：You Tube 责任编辑：田净