易做不易胖的夏日美食
二、自制柠檬水 瘦身阶段，防止脱水非常重要。大量喝水可保持体液平衡，还能增强饱…
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八食物给大脑“充电”
科学家研究发现，人脑的重量虽然只占人体重量的2%左右，但大脑消耗的能量却占全身…
16种神奇食物能当药
一根香蕉减缓焦虑。 荷兰科学家发现，香蕉有助于减轻心理压力，缓解焦虑抑郁，让人…
“蔬果鱼”多一点 炎夏不再“干瞪眼”
避免眼睛干涩 饮食要均衡 若眼睛干涩，置之不理，恐怕会恶化成角结膜病变，影响视…
白领补钙最佳年龄是30岁
研究证明，只有在30岁左右一段时期内补钙，才能使矿物质在骨中含量达到最高值。过…
诺贝尔医学奖得主：饮食更胜药物疗效
曾于1998年获得诺贝尔生理医学奖的路易斯.歇拿奴（Louis Ignarro…
不喝牛奶如何吃足钙质
这不只是广告词，也是事实。根据国民营养调查发现，19～64岁男性平均每天钙质摄…
养生须知：小小橘子皮的神奇功效
橘子皮不仅可以外用美容，食疗也具有很好的美容效果。橘子皮的食疗美容可以体现在以…
刘德华：保持身材靠食谱
提到刘德华的名字都会有无数的女性尖叫、晕到。刘德华外形粗犷中有气质的细腻，男人…