养生须知！橙子全身是宝
橙汁篇 盐味橙汁——补充体力 运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而…
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不知不可！青菜比牛奶更补钙
饮食补钙，是人们最关注的食物营养话题，不同的人群做微量元素检查时，常常有不同程…
警惕！14个最能迷惑人的癌症前兆
1。体重莫名骤减 体重在几个月中明显降低，而且原因不明，应注意胰腺癌、胃癌、食…
常捏耳 改善睡眠抗衰老
搓耳朵改善睡眠 双手掌轻握双耳廓，先从前向后搓49次，再由后向前搓49次，以使…
揭秘女明星永葆娇颜小妙招
作为一个女星，生活不免会有忙碌交加的时候，她听说，容易产生疲劳的感觉在多数情况…
食疗养生：早上一杯水应该怎么喝
早上一杯水 应该怎么喝? “早晨起床后喝杯水”这一健康观念大家已不再陌生。早晨…
冬季养生不容错过五种食物
鲈鱼 冬天吃鲈鱼可以起到健脾胃，补肝肾，止咳化痰的作用。鲈鱼里面有着丰富而且又…
甩肉不用节食？世卫：吃低脂食品就苗条
据中央社报导，一项研究检视了美国、欧洲和纽西兰由7万3589名男性、女性与儿童…
唾液对人体养生的8大神效
口水的营养成份与功用 唾液，俗称“口水”，是由唾液腺分泌出来的，它们差不多…
女性月经期常腰酸背痛怎么办
月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经…
让麻辣烫更健康的五个必知
首先，北京的麻辣烫并不辣，如果不要求多放辣椒的话。这里倒是喜欢放芝麻酱，它是非…