对减肥而言，香蕉是一种高效食物。但有人吃香蕉就能够成功减肥，而有人却毫无成效，…

慢性便秘让许多人深深其苦，好消息是，大自然早就给出了补救措施。多种研究表明，猕…

怎么控制热量，也减不下来？秋冬更难瘦？台湾上玺中医诊所院长余雅雯告诉你事半功倍…

你知道吗？全美国每天就有四千万人吃披萨，可见披萨受美国人欢迎的程度极高。入口即…

身为家庭医师的凯文·詹德鲁博士（Dr. Kevin Gendreau），曾经是…

即使不是健身迷，肌肉训练也是达到身体健康的关键。 人人都希望有好身材，然而世界…

营养学家们发现，去NASA的国际空间站（ISS）里面工作过一段时间返回地面的人…

各式各样的减肥花招百出，台湾卫生福利部国民健康署提出的“聪明吃、快乐动、天天量…

葡萄柚含有丰富的膳食纤维、维生素C、钾等，可以整肠、美肌、排除体内多余的水分；在苦味成分中所含的〝柚皮苷〞多酚，有抗氧化、抑制食欲、促进脂肪分解等功能。

除了运动之外，从饮食方面下手，也能达到减重的目的，其中包括多吃水果。以下是美国…

一．蕃茄：蕃茄的茄红素可以预防前列腺癌，维持肌肤年轻，当你曝晒在紫外线下，蕃茄…