睡觉抽筋是缺钙？2秘诀补钙 比单喝牛奶更有效
钙是人体含量最多的矿物质，却也是现代人容易缺乏的营养素之一。缺钙会造成骨质疏松…
正在浏览: 抽筋
半夜抽筋2步骤缓解 吃这些食物能预防
不少人都有半夜脚抽筋的经验，睡梦中突然一阵剧烈的肌肉绞痛，让人惊醒。严重抽筋可…
抽筋原因百百种 对症下药最有效
夜晚酣酣入眠之际，脚突然一阵抽筋袭来痛苦难当；或运动正战况激烈突然脚抽筋打坏运…
特效穴位 点按人中穴可迅速缓解腿抽筋
点穴方法 1. 人中是督脉穴位，点按人中穴可以快速振奋阳气。在腿抽筋时，用手指…