秋冬适合吃莲藕排骨汤,用非常简单的食材就可以做。煮汤时不需要放油,利用排骨本身…
白萝蔔生吃可促胃液分泌,调整胃肠功能。 白萝卜生吃促消化,熟吃能顺气 白萝卜有…
材料: 莲藕:8 oz 土芹:4 oz 荷兰豆:2 oz 胡萝卜:1 oz 湿…
材料 二人份 一、主材 南瓜 12薄片 约60公克 莲藕 一小节约50公克 薄…
对于夏天消暑最佳食材,当数瓜类最适宜了,例如冬瓜、笋瓜等,配合中药材如白扁豆、…