1.痛风病患荤汤素汤都要忌 “尿酸值过高的人，最好不要喝汤。”营养师赵强说，炖…

搓耳朵改善睡眠 双手掌轻握双耳廓，先从前向后搓49次，再由后向前搓49次，以使…

有相当多的人，每当刷牙时就可在牙刷上以及牙膏的白色泡沫中发现混有殷红的血液；他…

哪些情况会造成手脚冰冷 体型太瘦小的女生:体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手…

橘皮内的挥发油可以消除疲劳，鲜橘皮含挥发油较多但不适合，橘皮药浴时果皮溶出的营…

强烈的心慌饥饿感： 凌晨4～5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，且疲乏无力，直到吃早…

一、饮食：掌握“三多”原则 多吃白色食物降火 立冬后北方大部分地区开始供暖，室…

常锻炼手指、脚趾延缓筋之梢萎缩　 每天早或晚抽出10～30分钟，练练伸掌握拳和…

1、顽固性失眠 很多长期从事脑力劳动的人患有顽固性失眠，非常痛苦。这种失眠大多…