橄榄油对健康益处多 如何食用专家有提醒
由于油的热量较高，而且有些油含有反式脂肪，会增加心脏病风险，因此经常有让人“谈…
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营养学家评选 全球拥有最佳饮食的9个国家
饮食会影响健康，好的饮食能增进健康，甚至延长寿命。有营养学家评选了世界上拥有最…
回归本源——传统智慧的饮食健康及疗愈
人类在探索人体和许多现代疾病的病因方面取得了令人难以置信的进步。然而，尽管我们…
蛋黄越橘越营养？营养师揭鸡蛋6大迷思
一般人认为“鸡蛋”是人摄取蛋白质氨基酸非常好的营养来源，也是许多家庭的必备食品…
有多少食品添加剂不列在成分标签中？
加工食品成分标签里那些稀奇古怪的名字已经够让人忐忑不安了，但很多人不知道，还有…
鸡蛋怎样吃有益健康？ 中医师告诉你
中国明代医药学家李时珍将鸡蛋比喻为一个微型的小宇宙──蛋白如天，蛋黄如地，象征…
鸡腿和鸡胸肉哪个更好？听听营养师建议
又酥又香的炸鸡、特别是美式炸鸡令很多人难以招架，有些人甚至一边谴责“垃圾食品”…
改掉这个习惯有助防胃癌 还能延年益寿
盐是人体必需的营养素之一，但饮食中摄入过多盐会影响健康。一项新研究发现，吃饭时…
希腊蓝区长寿秘方 传统美食食谱非它不可
世界上屈指可数的蓝区为什么多出长寿之人？这与他们的传统饮食密不可分。 CNBC…
小米粥是天赐宝物 3种吃法补肾助眠、降血糖
编者按：小米是补肾、助眠、养脾胃、降血糖的良药，自古以来被医学家、养生专家所推…
营养师推荐吃5种食物 可避免皱纹出现
俗话说：“爱美是人的天性。”很多人都希望自己的皮肤没有皱纹，看起来更年轻。尽管…