这种油人们天天吃 却增加癌症、心脏病风险
你知道我们几乎天天都在吃一种会增加癌症、心脏病风险的油吗？它就是普遍存在于加工…
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秋分养生 中医师教你辨别滋阴润燥食物
9月23日是秋分。这一天昼夜均分，此后白昼愈短，黑夜愈长，是季节更替的重要标志…
喝茶延年益寿有5大技巧 但有一种茶不要喝
茶是世界上仅次于水的第二大饮料，其历史与中国文化一样古老。自古至今，它在世界各…
糖对免疫力很重要！吃对2种糖类增免疫 还更长寿
现在减糖和断糖的理念在社会上非常流行。很多人开始在饮食中注意减少糖分的摄入，甚…
地中海饮食是天然抗癌药！这6大食物消灭癌细胞
“文化和历史深植于事物，它们融进石头里，刻在脸上的皱纹中，渗进酒和油里，同大海…
石榴是个宝 对人体有8大好处
还记得最后一次吃石榴是什么时候？或从来没有吃过？你可能觉得吃石榴太麻烦了，而不…
谈古论今话中医：谈失眠
根据统计，国人高达700万人曾经有失眠，慢性失眠盛行率为19.3％，平均每5人…
葱蒜能降低患8种癌风险 6招切洋葱不流泪
葱属蔬菜包括大蒜、韭菜、洋葱、青葱等，我们拿最常见的葱蒜来说，在传统中式料理中…
肠道好人就年轻！简单3招养好肠道菌、抗老化
俗话说，“肠胃好，人不老”。肠道菌相的好坏，可用来评估生理年龄。通过饮食养好肠…
【四维健康 】化学酿造和自然酿造的酱油对人体健康有什么影响？
酱油是我们亚洲人很喜欢的一种调味品。但是您知道化学酿造的酱油和自然酿造的酱油分…
喝热水的好处 令人意想不到
也许大多数人都听医生说过，每天喝八杯水是较理想的喝水量。但很多人不知道，喝热水…