8种头痛 你有过哪种？从位置判断危险性
头痛现在已将其视为一种症状，而不是一种疾病。不同头痛的症状可根据年龄、性别、职…
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补维生素D的五种方式
11月2日已被宣布为“维生素D日”。维生素D也有了自己的一天，这一事实表明维生…
开心一刻：一山还有一山高
按号 有位大爷去银行取钱，直接走到窗口，保安过来说：“大爷，按号。 大爷：“啥…
当心！这九种食物 睡前不要乱吃
如果你时常被睡眠浅困扰，或者睡醒仍然觉得很累，那么请回忆一下自己睡前有没有吃什…
组图：秋季生津养肺的好食材
中医认为，秋天干燥的气候最容易伤害到娇弱的肺系统，包括口、鼻、肺脏及皮肤毛细孔…
秋冬易感冒、手脚冰凉 吃这几物可预防
已进入秋末初冬季节，人们时常会被感冒、咳嗽、手脚冰凉困扰。注意适量摄取以下食物…
为何下午3点要喝水？中医十二时辰养生法
人若能够顺应天地自然的规律去生活，就不易生病。一年有四个季节，一天有十二个时辰…
失眠焦虑、神经痛？5种药草最舒缓神经
罹患神经衰弱，时常焦虑不安，犯神经痛？不用太担心。说到舒缓和安抚神经，药草真的…
保养五脏 一定要在这个时间入睡
如果你每晚都能睡上7到9小时，那么什么时候上床睡觉，这个问题还重要吗？中医的回…
怎么睡觉质量最好？练习4步睡前呼吸法
很多人失眠、焦虑，有时睡了一宿像没休息过一样，身体还是很累，都是因为身体没有足…